
Ho fatto l’allenamento 12-3-30
Pronti, partenza e via! Ogni giorno cerco di muovermi un po’. Che sia di corsa, in bici o in palestra, va sempre bene e…
Read MoreConsigli e suggerimenti per restare in forma
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Read MoreHo provato la criosauna! Sono freddolosa a livelli che non potete capire,
Read MoreObiettivo, goal in inglese.
Read MoreLa colazione? Non dobbiamo mai saltarla, perché è proprio vero che è il pasto più importante della giornata, quello che dà tutte le energie…
Read MorePandoro e Panettone, e aggiungo anche Pampepato (visto che sono ferrarese), si possono mangiare senza ingrassare. Certo sono dolci di Natale e quindi da…
Read MoreCorrere con il buio?
Read MoreCome bruciare i grassi nella corsa? E quanto bisogna correre per arrivare a bruciare la massa grassa? Quando si vedono primi risultati? Per scoprirlo…
Read MoreLa cura per ogni cosa è l’acqua salata: sudore, lacrime o il mare – K. Blixen
Read MoreCorrere al mattino presto ha numerosi vantaggi e i benefici per chi si alza e si allena appena sveglio sono diversi. In primis l’aria è…
Read MoreSu questo sito utilizziamo strumenti nostri o di terze parti che memorizzano piccoli file (cookie) sul tuo dispositivo. Possiamo usare direttamente i cookie tecnici, ma hai il diritto di scegliere se abilitare o meno i cookie statistici e di profilazione. Abilitando questi cookie, ci aiuti ad offrirti una esperienza migliore con noi. Informativa sulla privacy