Correre col caldo e l’umidità: fai così!
Correre in estate o durante giornate particolarmente afose può diventare una sfida impegnativa anche per i runner più esperti. Alte temperature e tassi di umidità elevati aumentano lo stress fisiologico, rendendo la corsa più faticosa e meno performante. Ma con...
Al via la Roma Appia Run!
Roma Appia Run, una corsa di 16,700 chilometri nel cuore della Città Eterna con start da via delle Terme di Caracalla e arrivo allo stadio Nando Martellini, in programma il prossimo 13 aprile. E’ l’edizione numero 26 e quest’anno per la prima volta è...
Ho corso la Maratona di San Valentino o meglio la 21K
Ho corso la mezza Maratona di San Valentino, in programma domenica (ieri) a Terni, in Umbria. Ma andiamo per gradi… Sabato ho preso parte al training motivazionale in compagnia di Annalisa Minetti, sì avete capito bene la cantante vincitrice di Sanremo 1998 e oggi...
Ho corso la Montefortiana!
Ho corso la Montefortiana! La corsa del “gusto” che da anni avevo nel mirino, con start e arrivo a Monteforte d’Alpone, un paese di circa novemila abitanti in provincia di Verona, che prevede diversi percorsi competitivi (e non) che si snodano tra le colline veronesi...
Idee regalo di Natale per il runner
Il Natale è alle porte e trovare il regalo perfetto per un runner può sembrare una sfida, ma con un po’ di creatività e attenzione ai dettagli si possono scegliere oggetti che uniscono funzionalità, comfort e passione per lo sport. Ecco alcune idee regalo che...CHI SONO
Sono Irene. Metà ferrarese e metà aussie, ho il doppio passaporto!
Runner, istruttore di atletica, giornalista freelance e viaggiatrice.
Cosa amo di più? Scrivere, raccontare e condividere.
Vivo e mi alleno a Ferrara.
