Leggerezza e sicurezza: Salomon Sense 4 Pro
Se come me amate i percorsi off road, sterrati, inclinati, pietrosi, pieni di radici, ma non sapete con quali scarpe affrontarli, io un’idea ce…
Read More
Focaccia semi integrale all’uva fragola
Ecco la mia focaccia semi integrale all’uva fragola! Ingredienti 150 gr di farina 0 350 di farina tipo 2 12 gr di lievito…
Read More
Di corsa tra il Monte Conero e Offagna
Il mio weekend speciale nelle Marche, tra il Monte Conero e Offagna. Il Monte Conero è un promontorio verdissimo a picco sul mare…
Read More
Gelato al mango fatto in casa
Avete mai provato il gelato al mango dopo l’allenamento? Fatto in casa naturalmente, senza zuccheri aggiunti e senza gelatiera. Tre soli ingredienti: 1…
Read More
I benefici di correre all’alba
Correre all’alba non è affatto facile,
Read More
Spaghetti integrali all’aglio nero
Amo la pasta in generale, e ancora di più gli spaghetti integrali! E cerco di privilegiare i prodotti locali della mia terra, così non…
Read More
Lampedusa in bici
Lampedusa in bici si può fare, eccome! Un’isola che è un gioiello in mezzo al mare; così piccola, bella e strategica, è spesso al…
Read More
Gelato all’anguria, sano e veloce, senza gelatiera
Gelato all’anguria, sano e veloce, senza gelatiera. Oggi vi mostro il mio gelato fatto con l’anguria e poco altro. Non contiene lattosio, glutine…
Read More
In Cover, alla scoperta della mia terra
Sii, è tutto vero! Sono sulla Cover di “Runners’ World“!!! Autrice e protagonista del servizio turistico-sportivo di 8 pagine sul Parco del Delta…
Read More