Al Via #ConosciFerrara
Pronti, partenza, via! È partito Conosci Ferrara, il progetto promosso dall’Amministrazione comunale e Holding Ferrara servizi. Un progetto studiato nei minimi dettagli e ideato…
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Cassoni carciofi e tofu
Uno street food made in Romagna, rivisitato in chiave vegan, e con un ripieno speciale, sofficios e buonissimo. Ed è ricco di proteine, carboidrati…
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Training Camp a Cortina con Michele Graglia
Ciao a Tutti, ci siamo! Partiamo con le attività di trail-running, quelle che amo di più : ) TUTTI I NS CAMP LI TROVI…
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Dalla strada al trail-running in 7 mosse
Dalla corsa su strada al trailrunning, come fare? Ho sempre corso su strada, poi un giorno mi hanno iscritto a una gara off road…
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Brownie ai ceci
I Brownies (Brownie) sono dei dolci al cioccolato tipici della tradizione americana e sono davvero buonissimi! Li ho rivisitati in chiave leggera rendendoli adatti alla prima colazione,…
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Trail della Riva: tra fate e guglie
Ho corso il Trail della Riva, una gara di trail-running nel Parco dei Sassi di Roccamalatina. E chi l’avrebbe detto, ad appena un’ora da…
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La colazione: tanti esempi per chi corre
La colazione? Non dobbiamo mai saltarla, perché è proprio vero che è il pasto più importante della giornata, quello che dà tutte le energie…
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Di corsa alla Rocchetta Mattei
Che luogo incredibile la Rocchetta Mattei, la conoscete? Era da tempo che volevo visitarla, complice lo scrittore Carlo Lucarelli che, all’interno delle stanze di…
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Quando iniziamo a bruciare i grassi nella corsa?
Come bruciare i grassi nella corsa? E quanto bisogna correre per arrivare a bruciare la massa grassa? Quando si vedono primi risultati? Per scoprirlo…
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