Di corsa tra il Monte Conero e Offagna
Il mio weekend speciale nelle Marche, tra il Monte Conero e Offagna. Il Monte Conero è un promontorio verdissimo a picco sul mare…
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Gelato al mango fatto in casa
Avete mai provato il gelato al mango dopo l’allenamento? Fatto in casa naturalmente, senza zuccheri aggiunti e senza gelatiera. Tre soli ingredienti: 1…
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I benefici di correre all’alba
Correre all’alba non è affatto facile,
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Spaghetti integrali all’aglio nero
Amo la pasta in generale, e ancora di più gli spaghetti integrali! E cerco di privilegiare i prodotti locali della mia terra, così non…
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Lampedusa in bici
Lampedusa in bici si può fare, eccome! Un’isola che è un gioiello in mezzo al mare; così piccola, bella e strategica, è spesso al…
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Gelato all’anguria, sano e veloce, senza gelatiera
Gelato all’anguria, sano e veloce, senza gelatiera. Oggi vi mostro il mio gelato fatto con l’anguria e poco altro. Non contiene lattosio, glutine…
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In Cover, alla scoperta della mia terra
Irene, runner instancabile, sognatrice. All’improvviso Cover Girl per “Runners’ World”, la rivista con cui collaboro da anni. Autrice e protagonista del servizio…
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Il libro dell’estate: Finding Ultra
“Finding Ultra” è un libro della casa editrice Piano B, che si legge tutto d’un fiato; è un libro ispirante perché ci fa capire…
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Cancellata la Maratona di New York
La maratona di New York è stata cancellata. La comunicazione ufficiale da parte degli organizzatori, la New York Road Runners, alle 4 del pomeriggio…
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