Queen Elizabeth II e la mezza di Windsor
Mi piace ricordare la Regina Elisabetta II con una gara molto speciale: la Windsor Half Marathon, in programma in uno dei luoghi prediletti da…
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Quando iniziamo a bruciare i grassi nella corsa?
Come bruciare i grassi nella corsa? E quanto bisogna correre per arrivare a bruciare la massa grassa? Quando si vedono primi risultati? Per scoprirlo…
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5 cose da fare (assolutamente!) a Lampedusa
È la terza volta di seguito che vado a Lampedusa, e la terza volta che la giro in lungo e in largo in bicicletta….
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Sognando (e correndo) per le Langhe
Si sogna, si corre, si cammina, si gusta dell’ottimo cibo e si sorseggia un vino prelibato. Nelle Langhe è possibile, un territorio che non…
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Correre al mattino: fai così!
Correre al mattino presto ha numerosi vantaggi e i benefici per chi si alza e si allena appena sveglio sono diversi. In primis l’aria è…
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La colazione: tanti esempi per chi corre
La colazione? Non dobbiamo mai saltarla, perché è proprio vero che è il pasto più importante della giornata, quello che dà tutte le energie…
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Training Camp a Cortina con Michele Graglia
Ciao a Tutti, ci siamo! Partiamo con le attività di trail-running, quelle che amo di più : ) TUTTI I NS CAMP LI TROVI…
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Dalla strada al trail-running in 7 mosse
Dalla corsa su strada al trailrunning, come fare? Ho sempre corso su strada, poi un giorno mi hanno iscritto a una gara off road…
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Brownie ai ceci
I Brownies (Brownie) sono dei dolci al cioccolato tipici della tradizione americana e sono davvero buonissimi! Li ho rivisitati in chiave leggera rendendoli adatti alla prima colazione,…
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