News

Corsa all'alba - Foto Benini per Running Post

10 motivi per correre all’alba

Ci sono ben 10 motivi per correre all’alba, anche se questa mattina non avrei voluto svegliarmi così presto… Il trillo dell’iphone mi è sembrato un incubo e…

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Allenamento con BV Sport

Ho provato e riprovato alcuni capi di BV Sport durante i miei allenamenti… 5 e 10 km, più o meno veloci. Inizialmente la sensazione…

Fitness

Consigli e suggerimenti per restare in forma

Viaggi

Lincoln Memorial - Running Post

Washington di corsa

Washington di corsa?!? Si può fare… In questi giorni la città presidenziale è sotto i riflettori di tutto il mondo… Oggi poi raggiungerà il…

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Praga, da vivere di corsa

«Nelle città senza Mare… chissà a chi si rivolge la gente per ritrovare il proprio equilibrio… forse alla Luna» Ha ragione Banana Yoshimoto, ci…

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Melbourne, a misura di runner

«Non preoccuparti se il mondo finirà oggi. È già domani in Australia». Charles M. Schulz Mi trovo a Melbourne da circa una settimana (grazie Dreamtime Viaggi ,…

Ricette

Leggere e veloci... Per chi "va di corsa"
Budino esotico di semi di chia by Bioglan Superfoods - Running Post

Il perfetto snack post corsa

Il perfetto snack post corsa? Parfait esotico ai semi di chia. Ho parlato dei semi di chia in un precedente post, ho conosciuto questo alimento leggendo “Born…

Pancakes all'avena - Running Post

Pancakes d’avena senza glutine

Questa mattina ho sperimentato dei pancakes d’ avena senza glutine e devo dire che il risultato è stato incredibile perché sono morbidi come non…

colazione-del-runner-by-running-post

5 colazioni a misura di runner

L’ho già scritto in un precedente post, la colazione è il pasto più importante della giornata! A chi salta questo pasto perché non ha fame…

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Porridge di rape rosse

Mai mangiato il porridge di rape rosse?!? Fernanda Maciel, la forte ultra trail runner brasiliana consiglia ai runners di mangiare le rape rosse per aumentare…

pancakes-alla-clorofilla-di-irene-righetti-running-post-1

Pancakes alla clorofilla

Una colazione diversa e  bilanciata? I pancakes alla clorofilla, senza glutine e senza uova. Questi pancakes sono fatti con la farina di grano saraceno, il latte di…

Interviste