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Le scarpe vecchie? Non buttiamole

Le scarpe da running vecchie? Non buttiamole… Potrebbero diventare un giardino o una pista d’atletica. Proprio così… Da alcuni anni Nicolas Meletiou, managing director…

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Marco Olmo: come affrontare un Vertical

Parteciperò al mio primo Vertical… Proprio così e lo farò insieme a papà Fabio. E l’esperto e amico Marco Olmo mi guiderà, attraverso i suoi consigli,…

Lifestyle

Consigli e suggerimenti per restare in forma

Viaggi

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Praga, da vivere di corsa

«Nelle città senza Mare… chissà a chi si rivolge la gente per ritrovare il proprio equilibrio… forse alla Luna» Ha ragione Banana Yoshimoto, ci…

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Melbourne, a misura di runner

«Non preoccuparti se il mondo finirà oggi. È già domani in Australia». Charles M. Schulz Mi trovo a Melbourne da circa una settimana (grazie Dreamtime Viaggi ,…

Ricette

Leggere e veloci... Per chi "va di corsa"
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Pancakes alla clorofilla

Una colazione diversa e  bilanciata? I pancakes alla clorofilla, senza glutine e senza uova. Questi pancakes sono fatti con la farina di grano saraceno, il latte di…

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Porridge ai sapori d’autunno

Per iniziare la giornata con la giusta carica?!? Preparate un porridge con i sapori dell’autunno. Una ricetta facilissima che vi darà una bella carica per affrontare il vostro il…

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La perfetta colazione pre-allenamento

Iniziamo la settimana con la perfetta colazione pre-allenamento di Tiziano Broccardo, le cui creazioni su Instagram @tiziano_broccardo mi hanno immediatamente colpito per colore e rigore…

Porridge - Running Post

Porridge alla melagrana

Amo la domenica perché mi posso svegliare con calma (gare permettendo) e preparare una colazione diversa dal solito e più ricca. Cosa ho creato…

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Lo snack del runner

Buongiorno runners! Oggi vi presento delle palline crudiste super energetiche, prive di zucchero, fatte con ingredienti naturali, che potete mangiare in qualsiasi momento della giornata come spezzafame,…

Interviste