News

stretching - foto Running Post

Al via #runningpostcontest

Concentrarsi sul running va benissimo, ma quanti di voi dedicano un po’ di tempo al dopo corsa? Non sempre ne capiamo l’importanza, ma lo…

Sally Mcrae - Foto T. Gallini per Running Post

SciaccheTrail: 47 km di poesia

«Quanto manca all’arrivo?». Tre chilometri rispondo. «Ci sono ancora tanti gradini?» Non molti, del resto che cosa potevo dire?!? È Sally Macrae a farmi…

Fitness

Consigli e suggerimenti per restare in forma

Viaggi

Monumento alla Scoperta

Lisbona… di corsa!

Vai abbastanza veloce per arrivare dove vuoi arrivare, ma abbastanza lento per ammirare ciò che ti circonda… È il mio motto ed è ciò…

vodafone malta marathon

San Francisco?!? No, Malta…

Com’è il percorso?!? Ho chiesto all’organizzatore della Vodafone Malta Marathon. Risposta: «Easy». Oddio proprio easy-easy non direi, visti i tanti su e giù, anche  se…

Lincoln Memorial - Running Post

Washington di corsa

Washington di corsa?!? Si può fare… In questi giorni la città presidenziale è sotto i riflettori di tutto il mondo… Oggi poi raggiungerà il…

Ricette

Leggere e veloci... Per chi "va di corsa"
Il toast del runner

Il toast del runner

Alla fine dell’allenamento, dopo circa mezz’ora, generalmente mangio un toast, o meglio il toast del runner. L’ho ribattezzato così perché è leggero ma saziante,…

Budino esotico di semi di chia by Bioglan Superfoods - Running Post

Il perfetto snack post corsa

Il perfetto snack post corsa? Parfait esotico ai semi di chia. Ho parlato dei semi di chia in un precedente post, ho conosciuto questo alimento leggendo “Born…

Pancakes all'avena - Running Post

Pancakes d’avena senza glutine

Questa mattina ho sperimentato dei pancakes d’ avena senza glutine e devo dire che il risultato è stato incredibile perché sono morbidi come non…

colazione-del-runner-by-running-post

5 colazioni a misura di runner

L’ho già scritto in un precedente post, la colazione è il pasto più importante della giornata! A chi salta questo pasto perché non ha fame…

Interviste