4 ragioni per correre
Corri che ti passa…
Read MoreFitness
Consigli e suggerimenti per restare in forma
I piedi delle runner, ecco come preservarli
Oggi vi parlo del metatarso,
Read More
Corsa e ipotensione
Alzi la mano chi non ha mai sofferto di pressione bassa?!?
Read More
Laura Fogli: come recupero 42K
Come si recupera una maratona?!?
Read More
Distorsione alla caviglia? No, grazie!
Alzi la mano chi non ha mai avuto problemi alle caviglie?!?
Read More
Le mille proprietà del té
Un mese fa, casualmente, mi sono ritrovata in via Palombella, a Roma. Stavo correndo e poco prima di arrivare al Pantheon mi sono fermata…
Read More
Come depurarsi dopo le feste
Mangia questo, mangia quest’altro, vai a cena con parenti, amici, colleghi e alla fine… Alzi la mano chi non si è sentito scoppiare nei…
Read More
5 consigli per chi fa le ore piccole
Ci siamo, è il 31 dicembre, ovvero il 365° giorno del calendario gregoriano o più semplicemente l’ultimo dell’Anno. Dunque feste, cene, concerti nelle piazze…
Read More
Come prevenire la fascite plantare
La fascite plantare… Si tratta di un infortunio frequente nel mondo della corsa, spesso lungo da risolvere. Vediamo insieme che cos’è, come evitarlo e come…
Read More