BANANA BREAD FRAGOLE E NOCI
Ecco a voi il dolce che ho preparato nel primo episodio di Di Corsa in Cucina, in onda questa sera su Sky Sport Arena,…
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Una dieta per ogni età, il libro di Elena Dogliotti
“Una Dieta per ogni età”è il titolo del libro scritto da Elena Dogliotti, specialista in scienze dell’alimentazione, nota come supervisore scientifico per la Fondazione…
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EFFETTO RUNFULNESS
Chi corre da tempo lo sa bene: CORRERE CI RENDE MIGLIORI. Migliori nel senso che ci rilassa, rende più chiari i nostri pensieri, ci…
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Come prendersi cura dei piedi
Oggi vi parlo di come possiamo prenderci cura dei nostri piedi, importantissimi perché ci sostengono e ci fanno correre! In collaborazione con Sanico …
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L’ascesa degli Ultra Runner
Finalmente ce l’ho fatta! Ho recuperato il libro che avevo prestato «L’ascesa degli Ultra Runner»di Adharanand Finn, Piano B edizioni (leggi anche Finding Ultra),…
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Le motivazioni giuste per correre
Scarpa nuova, ritmo nuovo, energia nuova con le Ultraboost21 by adidas ai piedi, e motivazioni giuste per iniziare a correre e/o continuare a farlo!
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Brownie ai ceci e noci pecan
I Brownies (Brownie) sono dei dolci al cioccolato tipici della tradizione americana e sono davvero buonissimi! Li ho rivisitati in chiave leggera rendendoli adatti alla prima colazione,…
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Spaghetti integrali al pesto di noci e aneto
Spaghetti integrali al pesto di noci e aneto. Adoro la pasta e questa ricetta è veloce, sana e buonissima! Ingredienti per 2/3…
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Io corro all’alba
Correre al sorgere del sole d’inverno per alcuni è facile mentre per altri no, il motivo non riguarda solo le nostre abitudini,
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