Buoni propositi per il 2018
Finisce un anno… E’ tempo di buoni propositi… I miei, come sempre, vanno a braccetto con la corsa. Prima però di dirti che cosa mi…
Read Moredicembre, 2017
Correre a La La Land
E all’improvviso mi sono ritrovata nella terra di La La Land, a Los Angeles, nella terra dei sogni e dei “filmoni”. Catapultata in un…
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Mele al forno croccanti
Ecco una ricetta semplice ma che stupisce per bontà e presentazione: mele al forno con croccante. La polpa soffice del frutto cotto in forno…
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Pancakes gluten free al grano saraceno
Privi di glutine, ricchi di sali minerali come zinco e ferro e basso indice glicemico, sono i pancakes al grano saraceno. Il grano saraceno, che…
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La colazione del runner
Lo sapevate che la colazione è il pasto più importante della giornata?!?
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Il giorno prima della gara
Che cosa fare e non fare il giorno prima della gara? Iniziamo dalle cose pratiche… Allenamento Il giorno prima di una competizione si può…
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