5 colazioni a misura di runner
L’ho già scritto in un precedente post, la colazione è il pasto più importante della giornata! A chi salta questo pasto perché non ha fame…
Read Moredicembre, 2016
Natale di corsa? I suggerimenti di Olmo, Fogli, Baldini e Straneo
Poche ore al Natale… Ci manca ancora qualche regalo e siamo a corto di idee?!?
Read More
Correre la maratona sotto le 2 ore, possibile?
Correre la maratona sotto le 2 ore? Sogno o realtà?
Read More
Porridge di rape rosse
Mai mangiato il porridge di rape rosse?!? Fernanda Maciel, la forte ultra trail runner brasiliana consiglia ai runners di mangiare le rape rosse per aumentare…
Read More
Pancakes alla clorofilla
Una colazione diversa e bilanciata? I pancakes alla clorofilla, senza glutine e senza uova. Questi pancakes sono fatti con la farina di grano saraceno, il latte di…
Read More
Per mantenere l’equilibrio devi muoverti
«Per mantenere l’equilibrio devi muoverti». Lo ha detto Albert Einstein e c’è da credergli! Quando ci muoviamo il nostro fisico e la testa vengono…
Read More
Le scarpe vecchie? Non buttiamole
Le scarpe da running vecchie? Non buttiamole… Potrebbero diventare un giardino o una pista d’atletica. Proprio così… Da alcuni anni Nicolas Meletiou, managing director…
Read More