
5 colazioni a misura di runner
L’ho già scritto in un precedente post, la colazione è il pasto più importante della giornata! A chi salta questo pasto perché non ha fame…
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Read MorePoche ore al Natale… Ci manca ancora qualche regalo e siamo a corto di idee?!?
Read MoreCorrere la maratona sotto le 2 ore? Sogno o realtà?
Read MoreMai mangiato il porridge di rape rosse?!? Fernanda Maciel, la forte ultra trail runner brasiliana consiglia ai runners di mangiare le rape rosse per aumentare…
Read MoreUna colazione diversa e bilanciata? I pancakes alla clorofilla, senza glutine e senza uova. Questi pancakes sono fatti con la farina di grano saraceno, il latte di…
Read More«Per mantenere l’equilibrio devi muoverti». Lo ha detto Albert Einstein e c’è da credergli! Quando ci muoviamo il nostro fisico e la testa vengono…
Read MoreLe scarpe da running vecchie? Non buttiamole… Potrebbero diventare un giardino o una pista d’atletica. Proprio così… Da alcuni anni Nicolas Meletiou, managing director…
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