Ricette

Veloci e leggere… Per chi “va di corsa”

Ghiaccioli all’avocado

Oggi vi presento i ghiaccioli all’avocado. Vado matta per questo frutto che metto in insalata, frullati, panini e ora ho utilizzato anche in questo modo…

Read More

Ghiacciolo bicolore allo yoghurt

Oggi ho preparato dei ghiaccioli bicolore allo yoghurt e fragole. Semplicissimo il procedimento, buonissimi e rinfrescanti, li possiamo mangiare dopo l’allenamento o come spezza fame quando…

Read More

Il perfetto snack post corsa

Il perfetto snack post corsa? Parfait esotico ai semi di chia. Ho parlato dei semi di chia in un precedente post, ho conosciuto questo alimento leggendo “Born…

Read More

Porridge di rape rosse

Mai mangiato il porridge di rape rosse?!? Fernanda Maciel, la forte ultra trail runner brasiliana consiglia ai runners di mangiare le rape rosse per aumentare…

Read More